# Rörelse i vardagen, för alla på jobbet.

Vardagslyftet är aktivitetsutmaningen som får hela arbetsplatsen att röra sig mer, inte bara de som redan tränar. Ni sätter upp den på en kvart, kollegorna tävlar i lag i appen och ni ser deltagandet växa vecka för vecka.

> Vardagslyftet är en svensk aktivitetsutmaning för arbetsplatser: kommuner, regioner, myndigheter och företag. Medarbetarna loggar sin rörelse i en app för iPhone och Android (och på webben) och tävlar individuellt och i lag, med bonusar för vardagsvanor. Arbetsgivaren sätter upp utmaningen på en kvart och följer deltagandet. Pris: 79 kr per deltagare och år exkl. moms, obegränsat antal utmaningar. Gratis provperiod: 30 dagar, 10 deltagare. Data lagras inom EU och personuppgiftsbiträdesavtal ingår.

## Friskvårdsbidraget når de som redan tränar. Vardagslyftet når resten.

Många friskvårdsinsatser används mest av de som redan är aktiva. Vardagslyftet är gjort för att resten av arbetsplatsen också ska vilja vara med, och fortsätta efter första veckan. Det ger er en friskvårdsinsats som syns i hela organisationen.

- **Fler är med.** Alla har en chans att bidra till laget, oavsett form. Kollegor som aldrig skulle anmäla sig till ett lopp är med i Vardagslyftet.
- **Fler håller i.** Dagliga mål, lag som räknar med en och påminnelser i appen gör att deltagarna fortsätter hela utmaningen, inte bara första veckan.
- **Mindre jobb för er.** Inbjudningar, påminnelser, veckosammanfattningar och topplistor sköter sig själva. Ni lägger tiden på att peppa, inte på att administrera.

## Igång på en eftermiddag

Inget IT-projekt. En person sätter upp utmaningen på en kvart och kan bjuda in alla samma dag.

1. **Skapa er arbetsplats.** Välj kommun, region eller företag, sätt upp utmaningen med datum, nivå och bonusar och se direkt hur poängen blir.
2. **Bjud in kollegorna.** Dela en QR-kod på intranätet, skicka personliga inbjudningar eller låt alla logga in med Microsoft Entra ID.
3. **Kollegorna laddar ned appen.** Appen för iPhone och Android visar dagens mål, veckans poäng och var laget står. Att logga en aktivitet går på några sekunder.
4. **Följ engagemanget.** Se deltagande per vecka, skicka meddelanden till alla och avsluta med en sammanfattning som går att visa för ledningen.

## Allt som behövs för en utmaning som håller

Allt ingår i priset. Inga tilläggsmoduler, inga nivåer.

- **Lag och topplistor.** Tävla individuellt, i lag eller både och. Avdelning mot avdelning skapar gemenskap och samtalsämnen i fikarummet.
- **Bonusar för vardagsvanor.** Små dagliga vanor ger extrapoäng: tog trapporna, paus från skärmen, lunch borta från skrivbordet, ute i dagsljus.
- **Hälsa är mer än träning.** Bonusar för återhämtning, som meditation och andningsövningar, gör att utmaningen stödjer hela ert hälsoarbete.
- **Milstolpar och veckosammanfattning.** Deltagarna firar sina framsteg och får en sammanfattning varje måndag, så att motivationen håller hela utmaningen.
- **Påminnelser som håller igång.** Appen påminner på kvällen den som inte har loggat något, och berättar när det kommer nytt från er.
- **Meddelanden och fotovägg.** Peppa alla deltagare från administrationen och låt dem dela bilder från promenaden, med moderering.
- **Er logga och färg.** Appen visar er logotyp och färg, så att utmaningen känns som er egen satsning.
- **Egna aktiviteter och bonusar.** Lägg till det som passar er verksamhet, till exempel gående möten eller cykla till jobbet.
- **Resultat att visa för ledningen.** Följ aktiva deltagare och aktiva veckor och se hela organisationen samlat, över förvaltningar och bolag.

## Klart för dataskyddsombudet från dag ett

Granskningen är ofta det som tar längst tid när en kommun köper en ny tjänst. Allt som dataskyddsombudet brukar fråga efter finns färdigt, så ni kan komma igång snabbare.

- Personuppgiftsbiträdesavtal, registerförteckning och lista över underbiträden ingår.
- All data lagras inom EU. Inga amerikanska molntjänster i dataflödet.
- Inloggning med Microsoft Entra ID, eller helt anonymt med smeknamn.
- Varje administrativ åtgärd loggas, och uppgifter gallras automatiskt.

## Ett pris. Allt ingår.

79 kr per deltagare och år, exkl. moms. Obegränsat antal utmaningar under året. Kör en vårutmaning och en höstutmaning för samma pris. Exempel: 200 deltagare kostar 15 800 kr per år.

## Kom igång

- Kom igång gratis: https://www.vardagslyftet.tech/admin/signup (Gratis i 30 dagar för upp till 10 deltagare. Inget kort, inget avtal.)
- Boka en demo: https://www.vardagslyftet.tech/boka-demo
- Fungerar i webbläsaren på mobil och dator: https://www.vardagslyftet.tech/start
- Kontakt: https://www.vardagslyftet.tech/kontakt, hej@vardagslyftet.tech

---
Källa: https://www.vardagslyftet.tech/